Category Archives: kuvanje

Od prve kašice do „ozbiljne“ klope, ovde ćete naći recepte za vas i vaše najmilije.

Mlečno je super!

Na konferenciji za novinare održanoj 22.02.2017. godine u Beogradu povodom početka projekta „Mlečno je super!“ novinari su informisani o trogodišnjem planu podsticanja zdravog načina života, koji sufinansira Evropska Unija i Republika Slovenija.

Na konferenciji je istaknuto da je mleko lako probavljiva i biološki visokokvalitetna namirnica, te zajedno sa mlečnim proizvodima predstavlja nezamenjiv deo naše uravnotežene ishrane. Visoku hranljivu vrednost ima uglavnom zbog raznih hranljivih tvari, koje se nalaze u povoljnoj razmeri i telo ih može dobro iskoristiti. Mleko i mlečni proizvodi sadrže biološki visoko vredne belančevine i izvor su kalcijuma, koji je uključen  u izgradnju i održavanje čvrstih i zdravih kostiju.

Potrošnja mleka i mlečnih proizvoda u Srbiji postepeno se povećava, ali je još uvek daleko ispod evropskog proseka. Zbog te činjenice Republika Srbija se pridružilaBosni i Hercegovini i Crnoj Gori u međunarodnom projektu „Mlečno je super!“

Drugi trogodišnji projekat generične promocije mlečnih proizvoda pod nazivom „Mlečno je super!“ oficijelno je pokrenit 05.05.2016. godine. Svrha projekta je informisati javnost o visokoj prehrambenoj važnosti mleka i mlečnih proizvoda, te promocija uključivanja tih proizvoda u svakodnevnu uravnoteženu ishranu.

Promotivne i informativne aktivnosti biće usmerene na celu populaciju s naglaskom na odraslim ženama, koje brinu za prehranu cele porodice, te na decu i devojke u pubertetu, za koje je redovna konzumacija mlečnih proizvoda posebno važna.

Široj populaciji namenjeni su oglašavanje u digitalnim medijima, na Facebook-u i u magazinima. Dvojkama se predstavljamo sa informativnim letcima, a najmlađima smo pripremili zabavu i edukativne radionice pod nazivom „Za moju mamu“, koje će se održati u nižim razredima osnovnih škola. Za ljubitelje mlečnih proizvoda biće dostupni promotivni pokloni i degustacije, koje će se održati u obliku promocija u većim trgovinama. Slogan „Mlečno je uper!“ biće prisutan svuda gde ima zdrave hrane.

Trogodišnji projekat generične promocije mlečnih proizvoda u Srbiji, a koji se takođe sprovodi u Republici Bosni i Hercegovini i Republici Crnoj Gori je u vrednosti oko 900.000 €. Finansiran je doprinosom Evropske Unije i Republike Slovenije.

Ilustrovani vodič kroz zdravu ishranu dece – Šta treba da sadrži zdrava ishrana?/3

Ovo je nastavak Ilustrovanog vodiča kroz zdravu ishranu dece. Crveni krst Srbije je 2010. godine izdao ovaj Vodič kroz zdravu ishranu dece, a ja sam ga ilustrovala i izdvojila (meni) interesantne delove te ga delim sa vama.

U prvom delu vodiča bilo je reči o belančevinama, mastima, šećerima, vitaminima, mineralima i vodi. U drugom delu vodiča bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 3 do 5 godina.U trećem delu bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 5 do 7 godina. Zatim par saveta za roditelje, a sada o podgrevanju i termičkoj obradi jaja.saveti_za_roditelje_4

Ilustrovani vodič kroz zdravu ishranu dece – Šta treba da sadrži zdrava ishrana?/2

Ovo je nastavak Ilustrovanog vodiča kroz zdravu ishranu dece. Crveni krst Srbije je 2010. godine izdao ovaj Vodič kroz zdravu ishranu dece, a ja sam ga ilustrovala i izdvojila (meni) interesantne delove te ga delim sa vama.

U prvom delu vodiča bilo je reči o belančevinama, mastima, šećerima, vitaminima, mineralima i vodi. U drugom delu vodiča bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 3 do 5 godina.U trećem delu bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 5 do 7 godina. Zatim par saveta za roditelje, a sada o tome šta treba da sadrži zdrava ishrana.

saveti_za_roditelje_3

Ilustrovani vodič kroz zdravu ishranu dece – Šta treba da sadrži zdrava ishrana?

Ovo je nastavak Ilustrovanog vodiča kroz zdravu ishranu dece. Crveni krst Srbije je 2010. godine izdao ovaj Vodič kroz zdravu ishranu dece, a ja sam ga ilustrovala i izdvojila (meni) interesantne delove te ga delim sa vama.

U prvom delu vodiča bilo je reči o belančevinama, mastima, šećerima, vitaminima, mineralima i vodi. U drugom delu vodiča bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 3 do 5 godina.U trećem delu bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 5 do 7 godina. Zatim par saveta za roditelje, a sada o tome šta treba da sadrži zdrava ishrana.

savet_za_roditelje_2

Ilustrovani vodič kroz zdravu ishranu dece – saveti za roditelje

Ovo je nastavak Ilustrovanog vodiča kroz zdravu ishranu dece. Crveni krst Srbije je 2010. godine izdao ovaj Vodič kroz zdravu ishranu dece, a ja sam ga ilustrovala i izdvojila (meni) interesantne delove te ga delim sa vama.

U prvom delu vodiča bilo je reči o belančevinama, mastima, šećerima, vitaminima, mineralima i vodi. U drugom delu vodiča bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 3 do 5 godina.U trećem delu bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 5 do 7 godina.

U ovom delu biće par reči tj saveta za roditelje, o tome šta treba da sadrži zdrava ishrana, zatim o najčešćim greškama i na kraju spisak materija opasnih po zdravlje.

savet_za_roditelje_1

Ishrana dece uzrasta od 5 do 7 godina – četvrti deo

Ovo je nastavak Ilustrovanog vodiča kroz zdravu ishranu dece. Crveni krst Srbije je 2010. godine izdao ovaj Vodič kroz zdravu ishranu dece, a ja sam ga ilustrovala i izdvojila (meni) interesantne delove te ga delim sa vama.

U prvom delu vodiča bilo je reči o belančevinama, mastima, šećerima, vitaminima, mineralima i vodi. U drugom delu vodiča bilo je reči o ishrani dece uzrasta od 3 do 5 godina. A sada malo o predškolcima i njihovim potrebama.5_do_7_godina_4