By   29. juna 2016.

Drugo stanje i dojenje su periodi kada mama najviše brine koju hranu konzumira. Trudnoća je često praćena mučninom, a prvi meseci dojenja kolikama. Začinjena, masna hrana, kofein, alkohol nisu preporučljivi majkama koje doje. Evo spiska šta je preporučljivo, a šta ne konzumirati dok se doji.

Podržimo dojenje! Antikolik dijeta da i beba uživa u hrani 😉

 

drawing

NE: ananas , bobičasto voće, dinja, jagoda, koštunjavo voće, grašak, citrusi, mango. Beli luk Krastavci, alkohol, sočivo, kupus, crni luk, karfiol, čokolada, papričice, kafa, kinoa, grožđe, rotkvice, začinsko bilje, zelena salata.

DA: Jabuka, celer, plavi patlidžan, avokado, klice, papaja, cvekla. Tikvice, kukuruz, jaja, riba, špargla, slatki krompir, šargarepa, pečurke, meso (domaćih životinja), biljni čajevi, bundeva.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *